Jogging

Semenjak badan aku asyik sakit2 ni..aku baru realise yg aku memang sangat kurang ber exercise. Bila aku cerita ngan kawan2..diaorg kata aku dah memang kurus..tak payah exercise. Tapi..sebenarya, aku bukan nak kuruskan badan..cuma nak tambah stamina jer. Kalau dah biasa buat..sesekali berenti..badan aku akan rasa lemah sangat..

Kelmarin, aku balik 1/2 day dari ofis..bila aku rasa memang tak larat sangat..balik rumah..nak tidur pun tak boleh sebab..makin aku tidur, makin sakit aku rasa ..Aku just duduk rehat..pukul 6..suami & anak2 balik..aku ajak suami aku exercise..dlm badan aku sakit2 tu..aku buat juga..jogging atau lari setempat..kat mana?? Kat koridor umah aku jer..ruang yg kecil..tapi, cukuplah utk aku berpeluh.Dapatlah satu jam..berpeluh2 jugak..

Semalam, balik dr ofis..kami satu keluarga berjogging pulak kat taman rekreasi kat puchong perdana. Aku paksakan jugak badan utk jogging..exercise sikit...sambil melayan anak main. Lepas tu aku pergi jalan2 kat taman refleksologi..Husband aku tergelak2..mama ni agresif nampak..sat gi malam flat balik..

Em..memang betul..balik tu aku mandi , solat..masak..Rehat sekejap..makan..solat isyak, belum pukul 10..dummm..aku terlena. Tapi, tidur aku memang tersangat nyenyak..Pagi ni aku bangun, badan aku rasa segar..sedap sangat, cuma..otot2 kat betis ni terasa sedikit kejang.

Bila aku siap2 baju jogging dlm bag..husband aku kata..hari ni tak yah jogging lah mama..esok pagi jer, esok kan cuti..

Hai..ini yg aku boring ni..tengah bersemangat, nak stop2 pulak..Silap2 hari sabtu, tak ada lah pergi tu..maklumlah, cuti..Tapi, aku akan pastikan aku akan menghabiskan dua pusingan kat taman bukit jalil tu..